住み慣れた日本を離れ
バンクーバーでの生活
いつも健康でいたいですよね？
運動したり食生活を気にしていても
原因の分からない体調不良に
悩まされたりもします。
「子供の頃や若い時は病気もせず健康だったから」
という過去の自分の健康状態の認識
でいると体の小さい不調も見逃しがち。
体の状態は日々変化し
「まあ大丈夫か」
とほったらかしにしていると
「気付いた時には遅かった」
ということも。
そんなの嫌ですよね！
何事も早めが肝心！！
少しの変化も
「まぁいいか」
と見て見ぬふりはやめてきちんと
問題解決しておきたいです。
ちょっとした体の異変、
以前は無かった体の不調、
原因をきちんと調べて対処
しておきませんか？
【ホメオパシー療法】憂鬱（ゆううつ）体の不調・何をしても改善されない
目次
バンクーバー生活で続く体調不良の原因
1年前くらい前から
体がだるい
頭痛
が続いていましたが何日もずっと
続く症状ではなかったため
「大丈夫かな、寝たら治るだろう」
と、深刻に考えもしませんでした。
ところが、
これらの症状が続いて気付いた時には
「そういえば約1年くらい経つ？」
元々首の骨にヒビが入った経験や
昔の車の追突事故などの後遺症も
あったため
「いつものこと」
「仕方ない」
と思ってしまっている
ところもありました。
身体のだるさや頭痛に加え
「太陽の光がまぶし過ぎたり、1日寝込むことも」
「あれ？ 悪化している？」
やっと
「体が何かおかしい」
という事を受け止めました。
遅いですよね？（笑）
女性は毎月の生理があるので
何となくそのせいにして
「終われば大丈夫」
と勘違いしがちではないでしょうか？
私も原因は生理や昔の事故の後遺症
だろうと思っていましたが
そうではありませんでした。
体調不良の原因は
「貧血」
「え？！貧血？？」
初めは
「まさか」
と、信じられませんでしたが
ネットで調べると全ての症状
が当てはまっている…
なぜ信じられなかったのかというと
私が想像する貧血と言えば
「学校の体育館で全校朝礼中に貧血で倒れる」
でした。
そんな経験が一度もないので
「めまい」
がどんなものなのかが分からず
「ふらふらして立っていられないので寝込む」
というのがめまい？
だったのかどうなのかと
思ったくらいです。
ただ、
健康だけが取り柄の私が貧血なんて
信じられるわけがありませんでした。
ここで重大な落とし穴！！
「私は健康だから」と思っている人ほど危険！！
とりあえず薬局で鉄分のサプリを
購入し飲み始めてみました。
飲み始めてみると今までの頭痛や
体のだるさが嘘のようになくなったのです。
病院で診てもらったわけではない
のでまだ自分が貧血なのかは
信じられない時にたまたま日本で
市の健康診断があったため受けてみる
と結果は「貧血」でした。
やっぱりそうなのか…
先生によると貧血は体内の鉄分不足
が原因ではありますが
鉄だけではなく血をつくるために
必要な栄養素であるたんぱく質や
ビタミンも不足している
ことが貧血を起こす原因になるそうです。
貧血と言えば「めまい」を思い浮かべますが
体のだるさ
頭痛
疲れやすさ
などの症状もあるそうです。
これまでの体調不良の原因が
「貧血」
だったという事が分かったので
食事に鉄分やビタミンを豊富に
食べればいい！
と思いますが、毎日自分でできる
わけがないんです！（笑）
そんな時にバンクーバーへ帰国し
ベジタリアンの知り合いがおすすめ
してくれた商品に出会いました！
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ベジタリアンも摂取している貧血対策
ベジタリアンは肉を食べないため
どうしても鉄分が不足し貧血になり
やすいそうです。
話を聞くまでは全く知りません
でしたが、確かにそうですよね。
ベジタリアンはサプリなどで鉄分
やビタミンを摂取してるそうです。
そこで知人がいつも飲んでいる
二種類を教えていただきました。
Wholesome Organic Molasses
【Organic Molasses】は
ミネラル
ビタミン
鉄分
をたっぷり含んだサトウキビから
摂取されたオーガニックシュガー。
バンクーバーでは
「Whole Foods」
のベーキングコーナーに並んでいます。
毎日、朝晩ティースプーン1杯を
そのまま口に含んで飲んでいます。
黒糖のような味で砂糖といっても
甘ったるい感じはしません。
Floradix Iron Tablets
【Floradix Iron Tablets】は
人参やホウレン草などの野菜ハーブや
果物のエキスを含めビタミンと鉄分を
含んだドイツ医師も貧血の患者に推奨
するタブレットです。
「Health」商品を取り扱うお店
で購入できます。
こちらも Organic Molasses と同様
に毎日朝晩飲んでいます。
味は漢方薬のような少し苦みがあります。
飲んだ結果
自分が「貧血」と分かるまでは
気付かなかったのですが
元々甘い食べ物が好きではないため
普段からあまり食べません。
それに加え虫歯になるのが嫌で
砂糖を積極的に口にはしなく
なっていました。
他にも気付かないうちにお米や
お肉を食べる機会も減っていた
ため鉄分だけではなく体に必要な
糖分も少な過ぎたことも原因に
あるようです。
【Organic Molasses】
【Floradix Iron Tablets】
を紹介してもらう前は
自分で見つけて購入した
鉄分のサプリを飲んで症状は
良くなっていましたが、
生理時はまだ少し症状がありました。
ところが、
こちらの二種類を飲み始めてからは
以前の健康的な感覚が久しぶりに戻り
頭痛や体のだるさが嘘のように
なくなりました！！
生理だから
事故の後遺症だから
仕方ないと思っていた体調不良
もなくなり
「体に必要大な物の大切さ」
を改めて実感！
1日のやる気をなくさせる
頭痛って本当に嫌ですよね。
最後に
効く効かないには個人差がある
と思いますがそのちょっとした
体調不良、もしかすると
「貧血」かもしれません！
気付かないうちに悪化する
前に我慢せず、その原因を
探り適切に対処しましょう！
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