バンクーバーでヨガもいいけどアクティブ派にはキックボクシング！

バンクーバーと言えば「ヨガ」バンクーバーには沢山のヨガスタジオがあります。ホットヨガや陰ヨガなどヨガのスタイルも様々！バンクーバーでヨガを楽しんでいる方も多いですよね！

しかし、ゆった～りとしたヨガが苦手な方もいるのではないでしょうか？

「様々なヨガを試したがなんかしっくりこない…」

「もっと体を動かしたい！」

と言う方もいるはず！

そんな方へおすすめのキックボクシング！こんなに楽しいとは思いませんでした！

キックボクシング

学生時代は激しいクラブ活動をしていた私は、ゆったりとした「ヨガ」が正直苦手です。体に良い事なので「やりたい！」と思うのですが、いつも続きません…（笑）

アクティブに体を動かす方が私には合っているようで、たまにテニスをするくらいですがテニスは学生時代にやり過ぎたせいかこちらもなかなか続きません。

元々格闘技には興味があり、女性として護身術などにも興味があったのですが筋肉がなくなかなかやり始めることが出来ていませんでした。

たまたまインスタグラムを見ていた時にキックボクシングのトライアルがあり、気軽に申し込んで始めたのが人生初のキックボクシング！

「どうなるのだろう…?」と初めは不安でしたが、実際にやってみた感想は「めちゃくちゃ楽しい！！」

やばいです。楽し過ぎてビックリ！！

格闘技やキックボクシングと聞くと「戦う」というイメージですが、私がするキックボクシングは戦う事はなくあくまでもエクササイズ。

ボクササイズ！！ですね！

時間は1時間。まずは、フロアをランニング、腕立てやスクワット、腹筋などのウォームアップから始まります。初日はきつ過ぎて付いていくのに必死…(笑）

ウォームアップの後は、グローブをはめてボクシングのスタイルでパンチやキック。インストラクターはヨガの講師もしている方で、間にヨガのストレッチも挟んで筋肉をほぐすことも入れています。

楽しいのは内容だけではなく、一つ一つのエクササイズを終えたら参加者全員でハイタッチをしてお互いのモチベーションを挙げて活気付けています。みんなで頑張っている感じが楽しさUP！

エクササイズ目的だけではない！

キックボクシングは、筋肉を付けたりなどの体作り目的だけではありません！ヨガと同じように、ストレス発散や体感を鍛え免疫力や体力の向上など健康維持効果もあります。

また、今までなかなか自分に自信が持てなかった人でも自信を持てるようになる効果や忘れてはいけない脂肪を燃焼しダイエット効果も！

憧れのくびれウエストも夢じゃない！ビールっぱらもなくなります！（笑）

ジムにはお子さん連れのお母さんや実際に結果を出した3人の子供を持つお母さん、カップル、友達同士など様々な人がボクササイズを楽しんでいます！

ヨガがどうも合わない…と言う方、

雨が多いバンクーバーで暇を持て余している方、

ストレス発散したい方、

自信を付けたい方、

など、ぜひお試し下さい！普通に楽しいです！

最後に

ヨガでは物足りないと言う方、キックボクシングはいかがでしょうか！あくまでもエクササイズなので戦いとかの格闘ではありません！3日坊主で終わらない、楽しくエクササイズが出来ると良いですよね！